도움을 구하는 것은 실패가 아닙니다
감정이 오래 지속되거나 일상, 관계, 수면, 안전에 큰 영향을 준다면 신뢰할 수 있는 사람과 전문기관을 함께 알아볼 수 있습니다.
공식 정보를 확인하기
지역 공공기관, 학교·직장 상담 창구, 자격이 확인된 전문가의 정보를 이용합니다. 연락처와 운영시간은 공개 직전에 최신 상태로 검증합니다.
즉각적인 위험이 있다면
자신이나 다른 사람의 안전이 즉시 위협받는 상황에서는 커뮤니티 답변을 기다리지 말고 지역의 긴급 서비스와 공식 위기 지원 기관에 연락합니다.