더 공정한The More Fair

TODAY'S EMOTION

스트레스가 찾아온
오늘을 위한 작은 선택

쌓인 자극에서 한 걸음 물러나고 싶을 때

마음을 빨리 없애야 한다고 재촉하지 않아도 괜찮아요. 손에 닿는 감각과 작은 호흡으로 지금의 나를 잠시 돌볼 수 있습니다.

TOUCH

손에 닿는 감정 도구

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LISTEN

속도를 늦추는 소리

사운드 모두 보기
숲의 아침15:00 · 잎 사이의 바람과 멀리서 들리는 새소리를 상상하는 차분한 숲 사운드.조용한 모닥불20:00 · 큰 폭발음 없이 잔잔한 장작 타는 소리를 중심으로 한 저녁 사운드.5분 마음 정리5:00 · 호흡, 몸의 감각, 다음 한 가지 행동을 차례로 확인하는 5분 가이드.

READ

잠시 읽어 보는 이야기

운영 가이드 · 5분 읽기직장에서 나를 지키는 짧은 경계 문장

즉시 답하기 어렵거나 우선순위가 충돌할 때 사용할 수 있는 중립적인 문장.

읽어 보기 운영 가이드 · 6분 읽기감각 도구를 안전하게 사용하는 법

무게, 소리, 촉감, 끈과 작은 부품을 사용하기 전에 확인할 것.

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