TODAY'S EMOTION

화남이 찾아온
오늘을 위한 작은 선택

마음의 열을 잠시 낮추고 싶을 때

마음을 빨리 없애야 한다고 재촉하지 않아도 괜찮아요. 손에 닿는 감각과 작은 호흡으로 지금의 나를 잠시 돌볼 수 있습니다.

TOUCH

손에 닿는 감정 도구

상점에서 더 보기

산호색 후드를 쓴 둥근 캐릭터형 인형 키링과 작은 목재 태핑 참

키링·미니 도구

톡톡 마음이 키링

수업과 회의 사이, 손안의 짧은 리셋.

#화남#스트레스#집중 필요

₩18,000

아이보리 구름 실루엣에 라벤더 골지와 복숭아색 패널이 더해진 감각 쿠션

할인촉감남은 수량이 적어요

감각 인형

포근구름 감각 쿠션

머무는 자리마다 작은 쉼표.

#화남#스트레스#슬픔

13%₩39,000~~₩45,000~~

라벤더색 머리와 다양한 원단·매듭으로 된 여덟 팔을 가진 문어 인형

촉감책상용

감각 인형

쉼표문어 촉감 인형

지금 느껴지는 것부터 하나씩.

#화남#스트레스#벅참

₩37,000

LISTEN

속도를 늦추는 소리

사운드 모두 보기

창가의 빗소리30:00 · 유리창에 부딪히는 고른 빗방울과 아주 낮은 실내 잔향.부드러운 백색소음30:00 · 갑작스러운 변화 없이 일정하게 유지되는 낮은 강도의 백색소음.4-4 호흡 가이드5:00 · 4초 동안 들이쉬고 4초 동안 내쉬는 짧은 안내. 불편하면 즉시 평소 호흡으로 돌아갑니다.

READ

잠시 읽어 보는 이야기

운영 가이드 · 5분 읽기화를 참는 것과 다스리는 것의 차이

감정을 없애려 하기보다 알아차리고 행동 사이에 작은 틈을 만드는 연습.

읽어 보기 운영 가이드 · 4분 읽기감정에 이름을 붙이는 짧은 연습

좋다·나쁘다를 넘어 지금의 마음에 가장 가까운 단어를 하나 골라 봅니다.

읽어 보기